Kennst du das?
Du fühlst dich innerlich oft unruhig und kannst nur schwer abschalten.
Ständiges Gedankenkreisen. Innere Anspannung. Erschöpfung.
Und die tiefe Sehnsucht nach innerer Ruhe und Entspannung.
Ich begleite dich mit ganzheitlichem 1:1 Yoga & achtsamer Nuad Thai Körperarbeit im Raum Salzburg – damit dein Nervensystem sich regulieren darf und du wieder bewusst in deinem Körper ankommst.
Ein geschützter Raum. Nur für dich. In deinem Tempo.
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Rasātma – der Weg zurück zu deiner Essenz
Zwei Wörter aus dem Sanskrit.
Rasa bedeutet Essenz, Lebenssaft - das, was uns nährt. Ātma (Atman) steht für das Selbst, die Seele, unser wahres Sein.
Rasātma beschreibt den Weg zurück zu deiner Essenz – zu dem Teil in dir, der immer da ist: ruhig, klar und lebendig.
Der Name entstand während meiner 200 Stunden Yogaausbildung in Indien – in einer Phase tiefen inneren Wandels und bewusster Rückverbindung zu mir selbst.
Vom Außen ins Innen
Viele Menschen funktionieren im Alltag, sind ständig im Tun und verlieren dabei die Verbindung zu sich selbst.
Der Körper wird leise, innere Signale werden übergangen und das Gefühl für die eigenen Bedürfnisse geht verloren.
Mit ganzheitlichem Yoga, Meditation und achtsamer Körperarbeit begleite ich Menschen dabei, diese Verbindung wieder aufzubauen - zurück in den Körper, zurück ins Fühlen, zurück in die eigene Essenz.
Es geht nicht um Leistung oder Perfektion, sondern um Präsenz, Achtsamkeit und darum, sich selbst wieder Raum zu schenken.
Meine Werte
Achtsamkeit · Ganzheitlichkeit · Authentizität
Gesundheit · Natürlichkeit · Nachhaltigkeit
Selbstheilung · Vertrauen · Sicherheit
Meine Mission
Ich begleite Menschen dabei, eine bewusste und achtsame Verbindung mit sich selbst aufzubauen – zu Körper, Geist und Seele.
Durch ganzheitliches Yoga, Meditation und achtsame Körperarbeit eröffne ich Räume für innere Stabilität, stärkendes Urvertrauen und tiefe Selbstverbundenheit. Aus dieser inneren Klarheit und Sicherheit heraus entsteht die Freiheit, den eigenen Weg authentisch und selbstbestimmt zu gehen.
Meine Vision
Eine Welt, in der Menschen nicht nur funktionieren, sondern tief mit sich selbst verbunden sind.
Eine Welt, in der Gesundheit, Achtsamkeit und Selbstverantwortung selbstverständlich sind – für sich selbst, für andere und für unsere Umwelt.
Mein Angebot im Raum Salzburg
Individuell. Ganzheitlich. Achtsam.
Meine Arbeit ist eine Einladung, innezuhalten.
Jede Session ist individuell und auf dich abgestimmt – auf das, was dich gerade bewegt und was du brauchst.
1:1 Begleitung – Einzel-Yoga & achtsame Körperarbeit
Dein geschützter Raum zum Ankommen, in dem du einfach sein darfst und den Moment im Hier und Jetzt genießen kannst.
Für dich, wenn du:
• bei dir ankommen und dich selbst bewusster spüren möchtest
• innere Ruhe und Stabilität suchst
• Stress reduzieren und dein Urvertrauen stärken willst
Diese Form der Körperarbeit ist keine Leistung, sondern eine Einladung, dich selbst wieder wahrzunehmen – liebevoll, präsent und in deinem Tempo.
Spürst du, dass dich dieses Angebot anspricht?
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Ort:
• Mein Raum befindet sich in Koppl / Guggenthal bei Salzburg
• Als Hausbesuch nach Absprache
Einzelsessions:
60 Minuten: € 90
90 Minuten: € 120
Block-Begleitung (empfohlen):
5er Block à 60 Minuten: € 400
5er Block à 90 Minuten: € 560
Nuad Thai Yoga – achtsame
Körperarbeit in Salzburg
Nuad Thai Yoga (auch bekannt als Thai Yoga Massage) ist eine ruhige, tiefgehende Form der Körperarbeit.
Durch passives Yoga, achtsame Dehnungen und gezielte Drucktechniken werden Spannungen gelöst, Energie wieder ins Fließen gebracht und tiefe Entspannung ermöglicht.
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Ort:
• Mein Raum befindet sich in Koppl / Guggenthal bei Salzburg
• Als Hausbesuch nach Absprache
Preis: 90 Minuten: € 130
Private Gruppen & besondere Anlässe
Individuell gestaltete Yoga- & Meditationssessions für:
• Geburtstage
• bewusste Junggesell:innenenabschiede
• Freund:innenkreise
• kleine Gruppen
Preise:
90 Minuten (bis 5 Personen): € 255
jede weitere Person: € 33
Retreats, Workshops & Events
Gerne begleite ich Retreats, Workshops und bewusste Events.
Inhalt, Dauer und Ausrichtung werden individuell abgestimmt – mit Fokus auf Achtsamkeit, Ganzheitlichkeit und innere Verbindung.
Über mich und meinen Weg
Mein Name ist Sabine Fellinger - alle nennen mich Bine.
Lange war ich im Außen - immer auf der Suche. Dabei habe ich mein eigenes Gespür für meinen Körper verloren oder es einfach nicht mehr wahrgenommen.
Yoga hat mir geholfen, wieder ins Spüren zu kommen, mich selbst wieder zu fühlen und Schritt für Schritt näher zu mir selbst zu finden. Auf diesem Weg durfte ich lernen, dass innere Stabilität im Inneren entsteht und dass ich mir selbst all die Dinge schenken darf, die ich lange im Außen gesucht oder erwartet habe.
Diese Erfahrung ist die Grundlage meiner Arbeit. Heute begleite ich Menschen mit ganzheitlichem Yoga, Einzel-Yoga und achtsamer Körperarbeit in Salzburg - in individuellen 1:1 Sessions.
Ein Raum zum Ankommen, Spüren und für innere Verbindung.
Die Erfahrungen meiner Kund:innen zeigen, wie kraftvoll es ist, sich selbst wieder bewusst zu begegnen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
So läuft deine Begleitung ab:
• Kontaktaufnahme über Formular, E-Mail oder WhatsApp
• Kostenloses Vorgespräch (optional)
• Terminvereinbarung (in meinem Raum oder Hausbesuch)
• Deine Einzel-Session – du darfst ankommen
Finde zurück zu dir selbst
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dir selbst Raum zu schenken, begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Du kannst direkt einen Termin anfragen, ein kostenloses Vorgespräch buchen oder mir einfach schreiben –
ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt.